Descripción
La Ashwagandha, también llamada Ginseng indio, es conocida hoy en día principalmente por sus propiedades. relajante Y promoviendo el sueño. ¡Es una planta ancestral, utilizada desde hace años
Como 9 de cada 10 peruanos se ven afectados por el estrés, somos muchos los que estamos interesados en los beneficios de Ashwagandha. Por tanto, es interesante, para elegir bien, saber en qué criterios confiar y por qué elegir una forma y no otra, antes de iniciar un tratamiento.
¿Qué es Ashwagandha?
La ashwagandha (Withania somnífera) es una planta medicinal utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica por sus propiedades terapéuticas. Se considera un planta adaptógena, porque ayuda al cuerpo a adaptarse y reduce el estres
Sus beneficios son numerosos. Tiene diferentes propiedades como mejorar la función inmune, reducir la ansiedad y la depresión, ser afrodisíaco y regular los niveles de azúcar en sangre.
Ashwagandha, sin embargo, sigue siendo principalmente conocida por su capacidad para aliviar el estrés. De hecho, se ha demostrado que disminuye los niveles de hormonas del estrés como el cortisol.
También ayuda a aumentar los niveles de acetilcolina y dopamina, lo que puede contribuir a mejorar la memoria y la cognición. ¡Sí, todos estos beneficios en una sola planta!.
¿Cuáles son los criterios de selección para elegir la mejor Ashwagandha?
Como cualquier alimento y complemento dietético, es importante elegir productos de calidad antes de consumirlos, y en particular aquí, antes de emprender un cura de ashwagandha
Por eso, para elegir la mejor ashwagandha, aquí tienes algunos criterios a tener en cuenta.
La Pureza
El primer criterio es elegir un producto que sea puro, es decir, que no contenga aditivos no deseados como conservantes, colorantes o saborizantes artificiales. Conservará mejor todas las propiedades de la planta mencionadas anteriormente
¡Para ello, la lista de ingredientes será tu cómplice! La mejor Ashwagandha se extrae de racine puro d’Ashwagandha, al que no se le añaden conservantes ni sustancias químicas
La concentración de Whitanólidos.
EL withanólidos son los principales componentes activos de Ashwagandha. También está compuesto por conaferina A y aminoácidos libres. Es bueno saberlo: la withaferina A, en dosis demasiado altas, se considera tóxica. Por tanto, es aconsejable respetar cuidadosamente las dosis recomendadas
Lo que nos interesa a la hora de elegir nuestro complemento es la concentración de withanólidos: cuanto mayor sea, más eficaz será la Ashwagandha. Para obtener una fórmula completa, por supuesto, no debes ignorar sus demás componentes activos
Hay diferentes tipos de Extractos de ashwagandha : Extracto KSM66® titulado al 5% de withanólidos, que ofrece Nutricost contiene el porcentaje adecuado de withanólidos y extractos no identificados
Para elegir la mejor ashwagandha, recomendamos preferir un producto que contenga una concentración de 5 % de withanólidos, como el extracto patentado KSM66®. El extracto Nutricost® tiene la dosis ideal de withanólidos pero menos de whitaferina A y otros componentes. Las marcas que seleccionan este extracto tienden a agregar otros excipientes, lo que no permite tener Ashwagandha Orgánica
Para concluir: ¿cuál es la mejor Ashwagandha?
En resumen, Ashwagandha es una hierba medicinal que puede proporcionar muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés, mejorar la función inmune, reducir la ansiedad y la depresión y regular el nivel de azúcar en sangre
Para lograr los mejores resultados, es importante elegir un producto de primera calidad elaborado con raíces de Ashwagandha orgánicas certificadas
Por eso nuestro Ashwagandha KSM-66® patentado se basa en extracto puro de raíz de Ashwagandha. Titulado a 5% de withanólidos, nuestro complemento altamente dosificado contiene 60 cápsulas y le ofrece una ayuda de 2 meses, a razón de una cápsula al día, por 600 mg de ashwagandha.
Un montón de cosas que le ayudarán a promover naturalmente su bienestar para recuperar serenidad y calma en un tiempo considerable.
Dosis recomendada:
1 cápsula diariamente, ó según la indicación de su médico y/o terapeuta.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.